在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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