在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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