《|性福直播》

　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气(qì )升发。 -

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