　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在(zài )衣着方(fāng )面要(yào )适时增减。需(xū )要提醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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