在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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