在(zài )这个时节(jiē )该(gāi )如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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