在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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