　　在(zài )日(rì )常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因(yīn )此在衣(yī )着方面要适时增(zēng )减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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