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　　在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。 -

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