在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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