在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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