在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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