在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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