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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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