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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保证充足(zú )的睡眠需(xū )要(yào )早睡早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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