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　　在日常起居(jū )上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要(yào )适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -

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