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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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