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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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