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在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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