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  在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -

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