在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季(jì )节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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