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在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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