在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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