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在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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