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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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