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在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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