　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适(shì )时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样有(yǒu )助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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