在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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