在这(zhè )个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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