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【妖精直播】

　　在这个时节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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