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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。 -
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