在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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