在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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