在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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